5.练习双手变换运yWCQ,眼睛同样直视前方.加速运球wbWI速运球也ekyz於基本动tIBU之一,当你原地运球dlrk达到相当sdsS畅的地步wRKW,开始加快运球前进b4kR速度,你可以从球场ZZjD边的端线uwxj另一边的Rwxo线来回反415y练习,这将有助於你yKFb运球节奏rG3S掌控.跨下运球这招rxMN下运球虽31hr很费时,却非常基本Mnq7重要:右手运球,左脚较右脚置7aQY约一个脚lA3j的距离,在双脚跨下XHFg回换手运BcJZ一次後,运球加速前7OAQ.且双眼始终注意前lCyJ动态,而不是在看球qIGR双脚.背后运球如困D65j很怕球在uMjI前运来运7j1i很容易被N3RH.可以使用背後运球,让你出糗CJIu机会大幅MyLN低.这招的要点是将l6Tv掌握在球juAf前缘处把y9x4拉回到正ry9e後方,左手张开准备LrTN球,以继续做背後来5OEc运球的动Qzfb.护球说到护球的动6CvF,这是大个子也必备p821功课之一,想像一下,当有防守JFgy堵在你右TAmy时,所谓的护球是把1EAA的身体当FynB屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之T2PA做一合法SQ7Z护球动作,以保护球d3JY致被抄走38So

公路总里程增长约53.4万公里，高速公路覆盖97%的20万人口城市及地级行政中心cxRi